转眼间

国庆假期只剩最后1天！

马上要从放假模式

回归到上班模式

紧急提醒！

明天，请务必提前1小时出门！

明天，请务必提前1小时出门！

明天，请务必提前1小时出门！

不然，

行驶在路上的你

可能是这样的！

在假期的最后一天

给大家送来几个重要提醒

本周上班时间有变

本周六（10月9日）还要上班

根据国务院办公厅印发的

《关于2021年部分节假日安排的通知》

2021年国庆节假期安排为：

10月1日至7日放假调休

10月9日（星期六）上班

所以小伙伴们

赶紧把周六的闹钟设置好

千万别睡过头了

节后限号轮换，别记错！

10月4日起，北京市、天津市新一轮限号轮换，河北各限号城市也将同步轮换！

由于国庆假日期间（10月1日-10月7日）各地均不限号，因此，本轮轮换从10月8日起开始执行。10月8日是星期五，限行尾号4和9。

      由于国庆假期10月1日至7日不限行， 所以本次限行规则从10月8日开始执行 。上班首日10月8日（周五）限4和9，10月9日、10日（周六、周日）不限行，10月11日（周一）限5和0。

及时调整假期综合症

一想到明天就要上班

不少小伙伴已经开始叫苦连天

如果你在看推文的时候出现了

头昏脑胀、浑身乏力

烦躁不安、极度焦虑

睡眠紊乱、恐惧上班等症状

那么请不要怀疑，从临床表现上来看

你已患上了“假期综合症”

明天就要上班了

要怎么调整呢？

不妨试试以下几招

调整作息

合理安排起居，早睡早起，不要熬夜，保证充足睡眠。若时间许可，中午最好睡个短暂的午觉。

适当运动

适量运动有助消除疲劳感、提神醒脑、减轻压力、舒缓情绪。

调整饮食结构

不要吃过于油腻的食物，多吃水果和蔬菜，保护好肠胃。

睡前泡脚

睡前用热水泡个脚，有助疏通经络、促进血液循环。

量化工作

可以做一些自我心理暗示，静心思考一下近期的工作安排，尽量将工作量化，明确每天的工作任务，保持正常的工作节奏，试着把心态调整到正常的工作状态。

如果上述几招都无效

那试试最后这招狠的吧

第一步：打开手机

第二步：看看银行卡余额和信用卡账单

怎么样，是不是顿时精神百倍

想立马投入工作？

平时的生活节奏被假期打乱

很多小伙伴自嘲：

假期有多开心，节后上班就有多闹心

然而，该上的班终究是逃不掉的

最后一天假期了

大家好好珍惜吧

毕竟下次法定假期就要等到元旦了