邱俊本，生于1953年4月，陕西定边县郝滩镇人，毕业于北京军事学院，本科学历，陆军少将军衔。1970年12月入伍，曾任战士、副班长、班长、排长、团司令部作训参谋、师司令部侦察科参谋、师作训科参谋、副科长、军区司令部作战部副团职参谋、北京军事学院学员、侦察大队参谋长、团长、师副参谋长、参谋长、副师长、师长、南疆军区副司令员、陕西省军区副司令员等职务，服役期间曾4次荣立三等功，获全军优秀指挥军官称号。

      邱俊本将军在参军入伍之前，曾有一份令人羡慕的工资不菲的工作，然而他为了不当会计，毅然放弃了供销社工作，选择了参军入伍。参军之后的唯一目的就是，当一个好兵，复员回去就躲开了当会计。为了这个目的，他在努力做好份内事的同时，还做了大量份外的事。却由于一个意外的误会，他的努力他的优秀迟迟得不到连长的认可。这个巨大的压力竟变成了他的动力，通过近八个月坚持不懈的努力和付出，终于拨开云雾见青天，在很多老兵都没有入党的情况下，九个月他成为当年参军士兵中最早入党的一员。

     通过这件事情，他得出一条：在部队，只要你努力就会有回报。也是因着这一条，他更加的努力，一步一个脚印往前走，一个台阶一个台阶的往上迈，一直走到了将军的位置，走到了退休。说简单也简单，说复杂也复杂，42年的军旅生涯，他没有更多的窍门，就是老老实实做人，踏踏实实干事。“踏踏实实干事，就是干好你当下的事，眼前的事，你把你要办的事办好了，不用张杨，就会有回报。我想都没想，人家老兵都没入党，我九个月就入党了，我没敢想一年多的时候，一纸命令我当了副班长，两年又当了班长，我更没想到又一纸命令，在我当兵两年多的时候，我当排长了，再也不担心当会计了。所以只要你老老实实去干，干好了，回报的事情不用你去操心，组织上都给你想好了。”邱司令朴实无华的肺腑之言回荡在我们耳边。

邱司令讲了他军旅生涯中三件记忆较深的事。

      一是他在1984年参加首都国庆35周年阅兵，还立了功。这是一次难得的展示军人威武雄壮的机会，是一个巨大的荣耀，更是一次非凡的意志磨砺。为了阅兵进行了为期半年的方队训练。这次阅兵训练，可谓是“过五关斩六将”，过炎热关，疲劳关，蚊虫关，评比关，考核关等。创造了42年军旅生涯的很多个“之最”。与外界隔绝时间最长，住帐篷的时间最长，穿皮鞋时间最长，走队列的时间最长，静站的时间最长，坐扎马凳背水壶时间最长，在太阳底下照射的时间最长，穿破皮鞋的数量最多，洗澡的次数最多。

      当问到怕不怕的时候，邱司令直言不讳：怕，怎么不怕？打仗是要死人的，哪有不怕的？生命太宝贵了，只有一次。老百姓害怕，可以不去，给多少钱也可以不去，但军人不存在这个问题，军人就是要无条件的付出，军人就是要准备打仗、准备牺牲的，明知道要死还要上！怕，但是能正确对待。上，那是虽死犹荣。你是军人，国家需要的时候你能退缩吗？
一番话说的荡气回肠，至情至性，感人至深！
      正是这次难忘的实战，让他经历了生死的磨砺和考验。他说“打仗回来，名利看淡了，在我眼里就再也没有什么困难了，再也没有什么吃不了的苦了”。

      三是受命编写大纲教材，填补了训练领域的空白。正是由于1985年的那次实战，让他深刻的认识到，平时军事训练和研究的至关重要性。回来后，他刻苦钻研军事理论研究，狠抓部队实战化训练，抓依法治军科学管理，积极预防事故案件，所在部队实现连续七年无责任亡人事故，无刑事案件，部队保持了安全稳定。他组织编写的非战争行动训练大纲、教材，反恐怖训练大纲、教材，都经过试训论证通过了评审，颁发全军施行，填补了我军在这方面的空白。
      提到家庭，作为职业军人，夫妻分居两地，聚少离多是常态。他爱人既要带孩子又要工作，全身心地支持他服役。邱司令坦言“没有她就没有我的今天，军功章上有她一大半！”